現在、手足口病やヘルパンギーナにかかるお子さんが増えています。

どちらも夏に流行しやすいウイルス感染症で、乳幼児を中心によくみられる病気です。多くは数日から1週間程度で自然に回復しますが、口の中の痛みで水分が十分にとれず、脱水になることがあるため注意が必要です。

手足口病は、コクサッキーウイルスやエンテロウイルスによる感染症です。

感染した人の咳やくしゃみなどの飛沫、便、発疹の内容物などを介して感染します。症状が治まった後もしばらく便の中にウイルスが排泄されるため、手洗いをしっかり行うことが大切です。

主な症状
●38～39℃の発熱が2～3日間
●手のひら、足の裏、足の甲、おしりなどに小さな発疹や水ぶくれ
●口の中の発疹や口内炎（乳幼児では機嫌が悪くなったり、よだれが増えます）

発熱と共に口の中の発疹が先に出現し、手足の発疹は熱が出た翌日に認めることがあります。

ヘルパンギーナも、主にコクサッキーウイルスなどのエンテロウイルスによる感染症です。

主な症状
●38～39℃の発熱が2～3日間
●のどの奥にできる小さな水ぶくれや口内炎
●乳幼児では機嫌が悪くなったり、よだれが増えます

どちらの病気も、ウイルスそのものを治す薬はなく、症状を和らげながら自然に回復するのを待ちます。

① 水分補給を最優先に
口の痛みで飲めなくなると脱水になりやすくなります。
一度にたくさん飲ませるのではなく、少量ずつこまめに飲ませましょう。

② 食べられるものを無理なく
ゼリー、プリン、ヨーグルト、アイスクリーム、豆腐、スープなど、のどごしの良いものがおすすめです。
熱いもの、酸っぱいもの、辛いものは痛みが強くなることがあります。

③ 発熱や痛みが強い場合
処方された解熱鎮痛薬を使用してください。

【登園・登校の目安】

手足口病、ヘルパンギーナともに、登園・登校の目安は、

●熱が下がっている
●全身状態が良い
●普段どおり食事や水分がとれる

ことです。

口の中の発疹が残っていても、元気で食事ができていれば登園・登校できることが一般的です。

【予防のポイント】

感染を完全に防ぐことは難しいですが、次のことを心がけましょう。

●丁寧な手洗い
●おむつ交換後の手洗い
●タオルの共用を避ける
●おもちゃやドアノブなどを清潔に保つ
●十分な睡眠とバランスの良い食事

最後に、手足口病やヘルパンギーナは、多くの場合は自然に回復する病気です。一方で、口の痛みによって水分が十分にとれず、脱水になることが最も心配されます。「飲めない」「ぐったりしている」「いつもと様子が違う」と感じたときは、無理をせず早めに医療機関へご相談ください。

お子さんが安心して回復できるよう、ご家庭でも水分補給と安静を心がけながら見守ってあげましょう。